Ty nie musisz mieć... Ale ja mam na 100% Robiłem ze 3 podejścia i zawsze to samo... na poczatku męczyłem się z 2 tygodnie, zanim doszedłem od czego... odstawilem tę kreatynę i przeszło. Dałem jej za pare dni kolejną szansę ale znowu woda z dupy zaczęła tryskać... Ale nikt nie zgłasza takich problemów, więc chyba jestem odosobniony. Z kreatyną [...]
Siemano. Fura mi padła kurva mać. Co to może być? Otóż stara chciała jechać do roboty ale koła jej się zablokowały. No i nie pojechała. Ostatnio wymieniane były klocki hamulcowe.] Poza tym jakieś tarcie chvjowe słychać było, ale chvj wie z czego. Co sądzicie?
[...] mniej warta niż nasze komentarze tu taka prawda heh . Jasnowidz , wrózka ta sama ściema jak juz ktos wyzej to zdarzyl napisać . Wiecej rozumowania , jak mozna wiedzieć coś czego jeszcze nie było ? Mozna przypuszczac kierowac sie intuicja i tyLe i tak tez robila ta wrozka za 2 złote . Mniejsza już onią bo to naprawde smiechu warte . Wygra [...]
Tzn to nie dla mnie. A ta osoba, której to zamawiam raczej chce stack. HP i XP już brał a wolałby wziąć coś czego jeszcze nie jadł. Storm dobry by był do tego? Albo Green Magnitude? pzdr.
Do tego czego potrzebujesz, musisz zastosowac inny rodzaj treningu i inne typy cwiczen. Tzn, mozesz robic "silowniany standard" plus : http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html Wybierz odpowiednia dla ciebie dziedzine i smigaj, tam jest ladnie opisane. edit: wlasnie widze ze nie ma tam calego kompletu... przeczesze swoje zbiory, na [...]
po pierwsze nie wiadomo ile czego chcesz jeść oraz jakie jest Twoje zapotrzebowanie. Nie podałeś także rozkładu b/t/w ogólnego oraz dla każdego posiłku. Natomiast jest pare rzeczy, które można ocenić. Mianowicie: - za mało białka pochodzenia zwierzęcego (jest ono podstawą, a u Ciebie jest przewaga innnych) - śniadanie jakieś maleńkie (ja waże 72 i [...]
NO o to chodzi - dla mnie to jest jakaś zniewaga... Przykład: Ja uszczypnę lekko kumpelę(taki koński podryF ) ....Dżołk ...dla zabawy żeby było się z czego śmiać jak podskoczy na przykład a ona "odruchowo" ci zapierdzieli liścia i gasi twój zapał do dalszej zabawy Oj.. wtedy ma dziewczyna ciężko jeśli jej zależy na znajomości ze mną - [...]
Tak czytałem. Na razię będę ćwiczył moim planem (napisze go nizej) bede zwiększał obciążenie, patrzyl co musze zrobić i to bede robil, a w razie czego napisze tutaj o porade ;] Chce stopniowo przeciążać mieśnie. A teraz plan: (jest to Twój Mawashi, tylko cos zmienilem): 1. Trening brzucha z ABS, 2. Wspięcia na palce na jednej nodze, z obciążeniem [...]
[...] i dobrze się odżywiać (10 wksazówek zyeiwniowych). Nie masz żadnej nadwagi, więc po prostu trzeba dać ciału trochę czasu, skoro jesteś w okresie wzrostu. Hiit'y i inne narzędzia nie sa dla Ciebie. Może kiedyś jak będziesz miał po co i z czego się odchudzać. Teraz możesz zncznie lepiej na tym wszystkim wyjść po prstu budując mięśnie. pzdr, mike
[...] wystarczy chwile poczekac na odp a nie pisac kolejny taki sam post PS 2: Wiem ze powinien byc martwy i przysiady jeszcze ale boje sie o kregoslup wiec wolalbym zeby jednak tego nie robic. nie ma co sie bac tylko przylozyc sie do techniki i z obciazeniem nie szalec, jak teraz nie zaczniej to zawsze sie bedziesz bal, tyle ze nie ma czego
[...] (często widziałem robiących to ćwiczenie lekkoatletów), ale skoro to dobre na masę, to trzeba spróbować... Wolałbym machać miotłą, żeby móc patrzeć w książkę lustro, i ćwiczyć w domu, ale będę musiał próbować na siłowni. Pozdrawiam. P.S. W razie czego zapraszam do poprawiania błędów - od tego jest blog, wiem, że doświadczenie mam znikome...
Na dzień dzisiejszy,tzn. w związku z meczem nie ma co rozpamietywać historii chyba...ale coś w tym jest z tym poziomem wiedzy...no ale nie wiem czego wymagać po cud-reformach szkolnictwa i cud-programów nauczania, które są o kant dupy rozbić moim zdaniem....no a co do wyniku..hm...ja tam optymistką nie jestem;-P ale któż to wie
nie te brednie nie są żartem fakt nie każdy to niemiec ale tam to się rozkręciło i wypróbowali swoje chore teori na Polsce czego im nie zapomne, wiem wszyscy mowia ze to tylko grupa osób była, ale nie zapominajmy że przyzwolenie dał na to naród niemieckie czyż nie ?? zresztą dzisiaj dzień meczy i tak jak ktoś wspomniał nie będę wracać do historii [...]
dzieki za podpoiwedz może ktoś jeszcze uzupełni o coś :P Mam jeszcze jedno pytanie zakup czego mogł by poprawic którys z treningów co było by najważniejsze do kupienia w pierwszej kolejności ?
[...] aikidoka może sobie poradzić ewentualnie z laikiem, na pewno nie z zawodowcem z kontaktowej SW. Bo aikido do takiej konfrontacji nie przygotowuje, co nie znaczy, że jest bezwartościowe. Po prostu zależy, czego oczekujesz. Jeśli maksymalnej skuteczności w walce, to nie najlepszy wybór. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-06-08 20:09:00
to normalne ostatnio taka partia trafila sie zbrylona u mnie tez byla ale lyzka zrobila swoje Co do smaku czego sie spodziewales ? zebys sprobowal pierwsza partie, to dopiero miazga byla Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-06-09 12:14:44
[...] jest trzymana w 100% , na poczatku balem sie ze faktycznie nie bede mial jakos na nic sil bez wegli etc , ale jest nawet ok , treningi dobre , samopoczucie ok. Jedyne czego przezostatnie dni mi brakowalo to dobrego snu :/ , Troche obolaly jakis taki bylem ale dzis juz jest ok i nie moge sie doczekac popoludniowego treningu:) Paczki z [...]
Mistrzem Europy 2008 będzie ...
